Jangan Diabaikan! Ini 9 Manfaat Biji Nangka yang Harus Anda Ketahui

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi dalam biji nangka dapat meningkatkan rasa kenyang yang membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.

Cara Mengonsumsi Biji Nangka

Biji nangka biasanya direbus atau dipanggang sebelum dikonsumsi. Biji yang telah dimasak dapat ditambahkan ke berbagai hidangan, seperti salad, sup, atau sebagai camilan, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Biji nangka memiliki banyak manfaat kesehatan yang beragam dan bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet sehari-hari. Namun, seperti halnya dengan semua makanan.

Penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan jika perlu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan bahwa biji nangka cocok untuk kondisi kesehatan individu.

 

Sumber: