Mitos atau Fakta: Kentang Bikin Gemuk? Cari Tahu Jawabannya di Sini!

Ini juga salah! Diabetes lebih dipengaruhi oleh gaya hidup dan asupan kalori berlebih.

Kalau kamu makan kentang dalam porsi dan cara yang sehat, kentang nggak akan bikin kamu diabetes.

BACA JUGA:5 Makanan yang Merupakan Sumber Kalsium, Persiapan Kesehatan di Masa Tua

BACA JUGA:7 Makanan yang Dapat Membantu Menambah Tinggi Badan Anak

Jadi, Kentang Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta?

Setelah melihat fakta-fakta di atas, bisa disimpulkan kalau pernyataan “kentang bikin gemuk” itu lebih ke mitos, ya.

Kentang tidak akan bikin kamu gemuk selama kamu konsumsi dengan cara yang benar dan dalam porsi yang tepat.

Malah, kentang bisa jadi makanan sehat yang mengenyangkan dan penuh nutrisi jika diolah dengan cara yang sehat.

Jadi, jangan ragu lagi buat masukkan kentang ke dalam menu makanmu! Yang penting, hindari pengolahan dengan banyak minyak atau bahan tambahan berlemak.

Dengan begitu, kamu tetap bisa menikmati enaknya kentang tanpa khawatir soal berat badan. Selamat mencoba kreasi kentang sehatmu!

Sumber: