Self Compassion: Cara Memaafkan Diri Sendiri Tanpa Terasa Egois

BACA JUGA:6 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

Self Compassion Bukan Tentang Menjadi Sempurna

Hal penting yang harus kamu ingat, self-compassion bukan tentang menjadi sempurna. 

Terkadang, kita merasa harus selalu bisa mengatasi semuanya sendiri, tapi itu nggak realistis.

Self compassion membantu kamu untuk menerima kekurangan diri, yang justru membuatmu lebih kuat dalam menghadapi hidup.

Saat kamu menerapkan self-compassion, kamu akan lebih terbuka pada proses perubahan, tanpa merasa terbebani oleh kesalahan masa lalu.

Ini tentang memberi dirimu ruang untuk tumbuh dan memahami bahwa setiap langkah adalah bagian dari perjalanan hidup.

Dengan self compassion, kamu bisa menemukan cara memaafkan diri tanpa merasa egois.

Kamu juga akan lebih bisa mengatasi stres dan tetap tenang dalam menghadapi situasi sulit.

Jadi, jangan ragu untuk menerapkan self-compassion sebagai bagian dari self-care.

Belajar menerima diri sendiri bukan hanya bikin hidup lebih ringan, tapi juga membantu kamu jadi pribadi yang lebih bahagia.

Sumber: