7 Manfaat Mengonsumsi Buah Pir saat Musim Hujan, Termasuk Menjaga Berat Badan

Salah satu alasan lainnya mengapa kamu harus mengonsumsi buah pir saat musim hujan adalah karena pir mengandung air yang cukup tinggi.

Ini sangat membantu agar tubuh kamu tetap dapat terhidrasi.

Tubuh yang tetap terhidrasi sangat penting dalam menjaga fungsi tubuh dan membuang racun. 

BACA JUGA:Rahasia Ciplukan, Buah Mini yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Beserta Kandungan Gizinya

3. Melancarkan Pencernaan

Dikenal sebagai buah dengan sumber serat makanan yang baik, buah pir dapat membantu melancarkan pencernaan.

Kandungan serat dalam buah pir dapat menambah jumlah tinja dan melancarkan tinja melalui saluran pencernaan.

Termasuk dapat membantu mencegah sembelit, dan membantu buang air besar secara teratur. 

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Keberadaan kandungan serat dalam buah pir dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

Cara kerjanya dengan mengikat asam empedu dalam usus dan membuangnya dari tubuh.

Tidak hanya itu, buah pir juga mengandung kalium, yaitu mineral yang dapat mengatur tekanan darah dengan menangkal efek natrium tersebut.

Oleh sebab itu, buah pir sangat baik untuk kesehatan jantung. 

5. Menjaga Berat Badan

Sebagai salah satu jenis buah yang rendah kalori dan tinggi serat, buah pir juga bergizi tinggi dan dapat mengenyangkan.

Sumber: