Ini Tanda-tanda Kamu Menderita Penyakit Batu Empedu, Ketahui Cara Pencegahan dan Mengatasinya

BACA JUGA:Asyik! Timezone Kini Hadir di Bencoolen Mall, Tempat Hiburan Seru dan Modern di Bengkulu

2. Jaga Berat Badan Ideal

Sebagai informasi, adanya penurunan berat badan secara drastis dapat meningkatkan risiko batu empedu. 

Lakukan penurunan berat badan secara bertahap.

3. Aktivitas Fisik Teratur

Olahraga secara rutin dapat membantu menjaga fungsi organ tubuh, termasuk kantong empedu.

4. Hindari Puasa Terlalu Lama  

Makan secara teratur membantu kantong empedu mengosongkan isinya dan mencegah pembentukan batu.

5. Batasi Konsumsi Gula dan Karbohidrat Olahan

 Asupan gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

6. Konsumsi Vitamin C 

Vitamin C membantu melarutkan kolesterol dalam empedu.

BACA JUGA:6 Tanaman yang Berguna Sebagai Pengusir Hama Alami, Ada Lavender hingga Rosemary

BACA JUGA:Main Hape Sebelum Tidur: Kebiasaan yang Bisa Membuat Wajah Cepat Tua dan Solusinya

Pengobatan Batu Empedu

1. Perubahan Pola Hidup  

Sumber: