7 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Mengkudu, Salah Satunya Meningkatkan Energi dan Vitalitas

BACA JUGA:Cegah Stunting dan Tingkatkan Pelayanan Kesehatan Ibu Hamil, Dokter Puskesmas di Bengkulu Tengah Dilatih USG

BACA JUGA:Siagakan Alat Berat dan TRC 24 Jam, BPBD Rejang Lebong Pastikan Keamanan Natal dan Tahun Baru 2025

Namun, harus dikonsumsi dengan pengawasan dokter untuk mencegah efek samping.

6. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

Buah Mengkudu mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan mineral yang meningkatkan energi.

Air rebusannya membantu meningkatkan metabolisme, membuat tubuh terasa lebih segar dan bertenaga, terutama bagi yang sering merasa lelah atau lesu.

7. Mendukung Kesehatan Kulit

Buah Mengkudu mengandung antioksidan dan senyawa antibakteri yang bermanfaat untuk kulit.

Minum air rebusan mengkudu secara teratur dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau penuaan dini karena mengurangi stres oksidatif pada sel kulit.

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Pedada yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Labu Kuning, Sumber Kalium yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Cara Membuat Air Rebusan Mengkudu yaitu:

1. Siapkan 1-2 buah mengkudu matang.

2. Cuci bersih dan potong menjadi beberapa bagian.

3. Rebus dalam 500 ml air hingga mendidih.

Sumber: