Bakar Kalori, Apakah Bersih-Bersih Rumah Termasuk Olahraga? Temukan Jawabannya di Sini
Membakar Kalori, Apakah Bersih-Bersih Rumah Termasuk Olahraga?--freepik.com
BACA JUGA:3 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas, Ayo Bergerak!
BACA JUGA:Bukan Hanya Cokelat, Ini 10 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Perasaan Bahagia
Namun, untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang setara dengan olahraga terstruktur, Anda tetap perlu melengkapi rutinitas dengan aktivitas fisik lain.
Seperti dengan jalan cepat, bersepeda, atau latihan kekuatan.
Jadi, meskipun bersih-bersih rumah bukan olahraga dalam arti tradisional, kegiatan ini tetap bermanfaat untuk menjaga tubuh aktif dan membantu memenuhi kebutuhan gerak harian.
Tetap bergerak, dan rumah pun jadi lebih bersih!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
