Tips Sehat di Musim Hujan, Tetap Segar dan Terhindar dari Penyakit!

6. Minum Suplemen atau Vitamin Jika Perlu

Di musim hujan, tubuh membutuhkan lebih banyak vitamin untuk melawan serangan penyakit.

Konsumsi suplemen atau vitamin C jika diperlukan untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

7. Hindari Makanan Tak Higienis

Musim hujan seringkali meningkatkan potensi makanan menjadi cepat terkontaminasi.

Hindari membeli makanan yang tidak terjaga kebersihannya, terutama yang dijual di pinggir jalan. 

Pastikan makanan yang Anda konsumsi sudah dimasak dengan baik dan disimpan dalam kondisi yang higienis.

Dengan mengikuti tips sehat ini, Anda bisa tetap menjaga tubuh tetap bugar, meskipun cuaca sedang tidak bersahabat.

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan agar tetap bisa menikmati musim hujan dengan nyaman dan aman.

 

Sumber: