Berbahaya! Jangan Lakukan Aktivitas ini Setelah Makan

RAKYATBENGKULU.COM - Makan adalah aktivitas penting untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh.

Namun, kebiasaan yang dilakukan setelah makan juga memiliki pengaruh besar pada kesehatan.

Beberapa aktivitas yang terlihat biasa ternyata bisa berbahaya jika dilakukan segera setelah makan.

Memahami aktivitas tersebut dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan menghindari masalah kesehatan lainnya.

Berikut penjelasan lengkapnya.

BACA JUGA:Anti Bikin Bosan! Ini Ide Aktivitas Seru untuk Merayakan Imlek di Rumah Bersama Keluarga

BACA JUGA:Stop Scrolling! Ini 8 Aktivitas Seru Selain Main Media Sosial untuk Kamu Tetap Produktif

1. Berolahraga Intensif

Olahraga setelah makan mungkin terlihat seperti cara untuk membakar kalori.

Tetapi sebenarnya ini dapat mengganggu proses pencernaan.

Ketika tubuh mencerna makanan, darah terkonsentrasi di organ pencernaan.

Berolahraga langsung setelah makan akan mengalihkan darah ke otot, sehingga proses pencernaan terganggu.

Dampaknya: Anda bisa mengalami kram perut, mual, bahkan muntah.

BACA JUGA:Workout Bareng Keluarga: Aktivitas Seru untuk Sehat dan Kompak

Sumber: