Berbahaya! Jangan Lakukan Aktivitas ini Setelah Makan

Bahkan, merokok setelah makan dikaitkan dengan risiko kanker tertentu.

BACA JUGA:Wow! Dunia Kerja 2025 Membutuhkan Hard Skill Ini

BACA JUGA:Kebiasaan Kecil yang Konsisten: Mengubah Hari Menjadi Lebih Baik dan Produktif

Saran: Hindari merokok sepenuhnya, terutama setelah makan.

4. Minum Teh

Meskipun teh adalah minuman yang menenangkan, meminumnya segera setelah makan dapat mengganggu penyerapan nutrisi.

Teh mengandung tanin yang dapat mengikat zat besi dari makanan, sehingga tubuh kesulitan menyerapnya.

Dampaknya: Kekurangan zat besi, terutama pada individu yang sudah rentan, seperti wanita hamil atau penderita anemia.

Saran: Tunggu sekitar 30-60 menit setelah makan sebelum minum teh.

BACA JUGA:Gampang! 8 Ide Quality Time Bersama Pasangan untuk Mempererat Hubungan

BACA JUGA:Memperkuat Hubungan: Tips Agar Pasangan Nyaman Curhat dengan Anda

5. Mandi

Mandi setelah makan dapat memengaruhi sirkulasi darah dalam tubuh.

Ketika Anda mandi, darah akan mengalir lebih banyak ke kulit untuk menjaga suhu tubuh.

Hal ini dapat mengurangi aliran darah ke saluran pencernaan, sehingga memperlambat proses pencernaan.

Sumber: