Minum Air Jahe Saat Perut Kosong Bisa Redakan Kecemasan? Ini Penjelasannya

RAKYATBENGKULU.COM - Minum air jahe saat perut kosong adalah kebiasaan sederhana yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mengurangi kecemasan. 

Jahe, yang sudah lama dikenal dengan sifat penyembuhannya, memiliki berbagai khasiat yang dapat mendukung fungsi tubuh secara optimal, terutama jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Berikut adalah beberapa manfaat minum air jahe saat perut kosong yang perlu Anda ketahui dikutip akun Instagram @haydan.healthy :

1. Meningkatkan Pencernaan

Salah satu manfaat utama dari air jahe adalah kemampuannya dalam merangsang pencernaan.

Jahe mengandung gingerol, senyawa aktif yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan makanan. 

BACA JUGA:Viral! Tawuran Antar Kelompok Remaja Pecah di Bundaran Kota Mukomuko, Ini Kata Polisi

BACA JUGA:Pencairan Dana Desa 2025 di Rejang Lebong Tertunda, Menunggu Peraturan Bupati

Ketika diminum saat perut kosong, air jahe dapat merangsang produksi cairan lambung dan empedu, yang mempermudah tubuh dalam mencerna makanan yang dikonsumsi setelahnya.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Minum air jahe saat perut kosong juga dapat membantu Anda dalam program penurunan berat badan.

Jahe memiliki efek termogenik, yang berarti dapat meningkatkan suhu tubuh dan membantu pembakaran kalori. 

Selain itu, air jahe juga dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.

3. Menjaga Kesehatan Sistem Imun

Sumber: