HONDA

Awas! 7 Jenis Makanan ini Dapat Membuat Usus Kotor

Awas! 7 Jenis Makanan ini Dapat Membuat Usus Kotor

Awas! 7 Jenis Makanan ini Dapat Membuat Usus Kotor--freepik.com

RAKYATBENGKULU.COM - Usus adalah salah satu organ penting dalam sistem pencernaan yang berperan menyerap nutrisi dan membuang limbah dari tubuh.

Namun, pola makan yang buruk dapat memengaruhi kesehatan usus.

Dan dapat menyebabkan penumpukan racun yang dikenal sebagai "usus kotor."

Kondisi ini dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti sembelit, peradangan, dan bahkan penyakit kronis.

Berikut adalah penjelasan mengenai jenis makanan yang dapat membuat usus kotor dan dampaknya terhadap kesehatan.

BACA JUGA:Berawal dari Usus yang Bersih: Membersihkan Usus Kotor untuk Hidup Lebih Sehat

BACA JUGA:6 Jus Enak yang Bikin Stamina Melejit dan Masuk Angin Kabur, Siap Nagih!

1. Makanan Tinggi Gula

Makanan dengan kandungan gula yang tinggi, seperti permen, minuman bersoda, dan makanan penutup manis, dapat merusak keseimbangan mikrobiota usus.

Gula menjadi sumber makanan bagi bakteri jahat di usus, yang dapat mempercepat pertumbuhan bakteri patogen.

Akibatnya, terjadi peradangan dan gangguan pencernaan seperti kembung dan diare.

2. Makanan Olahan

Makanan olahan, seperti sosis, dan makanan kalengan, mengandung bahan pengawet, pewarna buatan, dan aditif kimia lainnya.

Zat-zat ini sulit dicerna oleh tubuh dan dapat menumpuk di usus, menciptakan lingkungan yang tidak sehat bagi mikrobiota usus.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: