Awas! 7 Jenis Makanan ini Dapat Membuat Usus Kotor

Dan mendorong limbah keluar dari tubuh.

Makanan rendah serat, seperti roti putih, nasi putih, dan pasta, dapat menyebabkan penumpukan sisa makanan di usus.

Yang berpotensi menciptakan lingkungan bagi bakteri berbahaya.

BACA JUGA:Tips dan Trik iPhone yang Jarang Diketahui, Maksimalkan Fitur Tersembunyi di Tahun 2025!

BACA JUGA:Tips dan Trik Menghadapi Cowok yang Kasih Mixed Signal, Bertahan atau Cari yang Lain?

6. Minuman Beralkohol

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat merusak lapisan usus dan mengganggu keseimbangan mikrobiota usus.

Alkohol juga mempercepat pertumbuhan bakteri jahat, yang menyebabkan peradangan.

Dan meningkatkan risiko penyakit usus, seperti sindrom usus bocor (leaky gut syndrome).

7. Pemanis Buatan

Pemanis buatan, seperti aspartam dan sukralosa, sering ditemukan dalam minuman diet dan makanan rendah kalori.

Meskipun dianggap aman dalam jumlah kecil, pemanis buatan dapat mengganggu keseimbangan mikrobiota usus jika dikonsumsi berlebihan.

BACA JUGA:6 Jenis Makanan yang Berisiko Menyebabkan Kanker Usus Besar

BACA JUGA:5 Makanan yang Dipercaya Dapat Membantu Mencegah Kanker Usus Besar

Hal ini dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan pencernaan.

Sumber: