Mencapai BB Ideal: Tips Memasak Sendiri di Rumah untuk Diet Pemula

BACA JUGA:Warning! Amalan yang Disukai Setan, Jangan Sampai Anda Lakukan dalam Kehidupan Sehari-hari

5. Gunakan Alat Masak yang Mempermudah Diet

Investasi dalam beberapa alat masak bisa sangat membantu dalam memasak makanan sehat, seperti:

- Air fryer: Alternatif menggoreng tanpa minyak.

- Slow cooker: Memasak dengan suhu rendah sehingga nutrisi tetap terjaga.

- Food scale: Untuk menakar porsi makanan agar tidak berlebihan.

Dengan alat yang tepat, memasak makanan sehat akan lebih praktis dan efisien.

BACA JUGA:Manfaat Optimal: Urutan Menggunakan Scrub yang Benar untuk Kulit Sehat dan Glowing

BACA JUGA:Kekayaan Rasa Nasi Olahan Khas Indonesia, Mulai dari Liwet hingga Minyak, Patut Dicoba!

6. Kurangi Gula, Garam, dan MSG

Terlalu banyak gula dan garam bisa menghambat progres diet.

Sebagai gantinya, gunakan alternatif yang lebih sehat:

- Gula alami: Gunakan madu atau pemanis alami seperti stevia dalam jumlah wajar.

- Bumbu alami: Gunakan rempah-rempah seperti lada hitam, bawang putih, jahe, untuk meningkatkan rasa tanpa menambahkan MSG.

Kesimpulan

Sumber: