Kebiasaan yang Dapat Membuat Wajah Terlihat Tua: Hindari agar Tetap Awet Muda

RAKYATBENGKULU.COM - Setiap orang pasti ingin memiliki wajah yang tetap muda dan segar.

Tetapi tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang justru dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Faktor lingkungan, gaya hidup, dan pola makan kurang sehat dapat berkontribusi.

Mulai dari munculnya keriput, kulit kusam, dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Berikut beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari agar wajah tetap terlihat awet muda.

BACA JUGA:Wajah Bengkak? Hati-Hati, Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Jadi Penyebabnya!

BACA JUGA:Malu Tapi Mau! 6 Ide Konten Kreatif untuk Para Introvert yang Tak Perlu Tampilkan Wajah

1. Kurang Tidur dan Kualitas Istirahat yang Buruk

Kurang tidur dapat menyebabkan produksi hormon stres meningkat, yang berakibat pada penurunan elastisitas kulit.

Selain itu, kurang tidur juga bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata, kulit kusam, serta munculnya garis-garis halus.

Pastikan tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk mendukung regenerasi sel kulit.

2. Konsumsi Makanan Tidak Sehat

Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan dapat mempercepat proses penuaan.

Konsumsi gula berlebih menyebabkan kolagen dan elastin dalam kulit rusak.

Sumber: