Life Changing! 5 Kebiasaan Sederhana untuk Bangun Mood Lebih Baik, Jalani Hari dengan Semangat

Kamu juga bisa menarik napas dalam selama beberapa menit sambil merenungkan hal-hal baik yang kamu harapkan terjadi hari itu. Dengan begitu, kamu akan memulai hari dengan perasaan yang lebih positif dan percaya diri.

Perubahan besar dalam hidup sering kali dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Dengan menjauhkan ponsel sebelum tidur, membaca buku, minum air putih saat bangun.

Kemudian mengganti ringtone alarm, dan meluangkan waktu untuk journaling, kamu bisa membangun mood lebih baik dan menjalani hari dengan semangat. Mulailah dari sekarang dan rasakan perbedaannya!

Sumber: