Redakan Batuk dengan Bahan Alami, Gampang! Tenggorokan Bakal Lebih Nyaman

RAKYATBENGKULU.COM - Batuk yang menggangu tenggorokan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk mengatasinya, tidak selalu perlu bergantung pada obat-obatan kimia. 

Beberapa bahan alami dapat membantu meredakan batuk dan membuat tenggorokan kembali nyaman.

Berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa dicoba dikutip dari media sosial sigerfoodies:

1. Teh dan Madu 

Madu dikenal sejak lama memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada tenggorokan. 

Salah satu cara yang efektif adalah dengan mencampurkan dua sendok teh madu ke dalam teh hangat. 

BACA JUGA:Waspada! 15 Sapi Bali di Rejang Lebong Terjangkit Virus Jembrana

BACA JUGA:Bumil juga Berhak Cantik! 5 Tips Memilih Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil

Teh hijau atau teh hitam bisa menjadi pilihan yang baik. Minum campuran ini satu hingga dua kali sehari untuk merasakan manfaatnya. 

Selain menenangkan tenggorokan, madu juga membantu melembapkan tenggorokan yang kering akibat batuk.

2. Minum Air Jahe 

Jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tenggorokan dan saluran pernapasan. 

Untuk membuat ramuan jahe, cukup rebus sekitar tiga cangkir air dengan satu ruas jahe yang diiris tipis. 

Sumber: