Redakan Batuk dengan Bahan Alami, Gampang! Tenggorokan Bakal Lebih Nyaman

BACA JUGA:Razia di Tengah Bulan Ramadan, Polresta Bengkulu Sita Ratusan Liter Tuak dan Bahan Baku Ilegal

BACA JUGA:Benarkah Ibu Hamil Jadi Gampang Lupa? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Setelah mendidih, tuangkan ke dalam cangkir dan minum selagi hangat. Jahe juga membantu melonggarkan lendir yang menyebabkan batuk, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.

3. Sup Hangat 

Sup hangat, terutama sup kaldu ayam, dapat memberikan rasa nyaman dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi. 

Kaldu yang kaya akan nutrisi juga membantu mempercepat proses pemulihan tubuh. 

Selain itu, uap panas dari sup dapat membantu mengurangi saluran pernapasan yang tersumbat, memberikan rasa lega dari batuk yang mengganggu.

BACA JUGA:Elpiji 3 Kg Langka di Rejang Lebong, Pemkab Perketat Pengawasan dan Terbitkan SE

BACA JUGA:Tempat Hiburan Malam Wajib Tutup Selama Ramadan, Rumah Makan Boleh Buka Ikuti Aturan Ini

4. Minum Air Putih 

Minum cukup air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan tenggorokan dan menghindari dehidrasi yang bisa memperburuk batuk. 

Air putih juga membantu melunakkan lendir yang menyebabkan batuk, memudahkan pengeluarannya.

Pastikan untuk minum air putih secara teratur sepanjang hari, terutama saat batuk mulai mengganggu.

5. Nanas 

Nanas kaya akan enzim bromelain, yang diketahui memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dan melonggarkan lendir. 

Sumber: