Keistimewaan Air Kelapa untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Nutrisi Alami

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan dan Kenyamanan: Manfaat Senam Kegel bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Mengapa Ibu Hamil Tidak Boleh Sembarangan Menggunakan Skincare?

Kondisi ini yang menyebabkan banyak kehilangan cairan.

Minum air kelapa dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan meringankan rasa mual.

2. Membantu Menjaga Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi selama kehamilan (hipertensi gestasional) bisa menjadi masalah serius.

Tingginya kandungan kalium dalam air kelapa mampu membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin dalam jumlah wajar, ibu hamil dapat menjaga tekanan darah tetap stabil.

Sehingga dapat  mengurangi risiko komplikasi seperti preeklamsia.

BACA JUGA:Memiliki Rasa Unik: Ini 8 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Waspada! 7 Jenis Penyakit Reproduksi Wanita yang Dapat Menghambat Kehamilan

3. Meningkatkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit

Perubahan hormon selama kehamilan sering menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Air kelapa mengandung serat dan memiliki efek pencahar yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, air kelapa bersifat alkali yang dapat membantu meredakan asam lambung atau heartburn yang sering dialami ibu hamil.

Sumber: