Keistimewaan Air Kelapa untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Nutrisi Alami

4. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu bekerja lebih keras untuk melindungi diri sendiri dan janin.

Air kelapa mengandung asam laurat, yang memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antivirus.

BACA JUGA:Mitos Populer Tentang Kehamilan dan Mengenal Jenis Kelamin Janin, Ibu Hamil Perlu Tahu?

BACA JUGA:Fakta atau Mitos? Ibu Hamil Dilarang Minum Air Es Agar Janin Tidak Terlalu Besar!

Asam laurat ini membantu meningkatkan sistem imun, melindungi ibu dari infeksi, dan menjaga kesehatan janin di dalam kandungan.

5. Menunjang Perkembangan Janin

Air kelapa mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, dan vitamin C.

Kalsium terbukti sangat dibutuhkan untuk membantu pembentukan tulang dan gigi janin.

Sedangkan magnesium membantu perkembangan sistem saraf.

Vitamin C sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Kolang-Kaling Bisa Turunkan Berat Badan, Cek Manfaat Lainnya

BACA JUGA:Waspada! 15 Sapi Bali di Rejang Lebong Terjangkit Virus Jembrana

Tips Aman Mengonsumsi Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Meskipun air kelapa memiliki banyak manfaat, konsumsinya perlu diperhatikan agar tidak berlebihan.

Sumber: