Keistimewaan Air Kelapa untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Nutrisi Alami

RAKYATBENGKULU.COM - Air kelapa telah lama dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan dan kaya manfaat kesehatan.

Bagi ibu hamil, air kelapa menjadi pilihan minuman yang tidak hanya menyegarkan.

Tetapi juga memberikan berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan ibu dan janin.

Dengan kandungan vitamin, mineral, dan elektrolit alami, air kelapa memberikan sejumlah keistimewaan.

Ini yang menjadikannya pilihan tepat selama masa kehamilan.

Berikut adalah berbagai manfaat dan keistimewaan air kelapa untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Bumil juga Berhak Cantik! 5 Tips Memilih Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Benarkah Ibu Hamil Jadi Gampang Lupa? Ini Penjelasan Ilmiahnya

1. Sumber Hidrasi Alami

Salah satu kebutuhan utama selama kehamilan adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Air kelapa adalah minuman alami yang sangat baik untuk mengatasi dehidrasi.

Ini didukung air kelapa yang mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium.

Elektrolit ini membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Selain itu, selama trimester pertama, banyak ibu hamil mengalami mual dan muntah (morning sickness).

Sumber: