Kacang Hijau: Enak dan Punya Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, kandungan asam amino esensial di dalamnya juga penting untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.

BACA JUGA:Tips Menurunkan Bibit Kacang Buncis Berkualitas Super Berbuah Lebat

BACA JUGA:Makan Kacang Tanah Bisa Picu Kanker Hati? Begini Penjelasan Dokter Djaja Surya Atmadja

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kacang hijau mengandung serat larut dan tidak larut yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Serat ini membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

Mengonsumsi makanan berserat seperti kacang hijau secara rutin dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

3. Mengontrol Berat Badan

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, kacang hijau bisa menjadi pilihan camilan sehat.

Kandungan serat dan protein dalam kacang hijau memberikan rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, kacang hijau memiliki kalori yang relatif rendah, menjadikannya pilihan tepat untuk diet seimbang.

BACA JUGA:Cara Alami Membersihkan Usus Kotor untuk Kesehatan Pencernaan, Termasuk Berpuasa

BACA JUGA:Bukan sekedar Rangkaian Huruf: Tipe Orang Tua dalam Memberikan Nama Anak

4. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah.

Sumber: