Jangan Pilih Mie Instan! 5 Menu Sahur yang Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Tahan Seharian Saat Puasa
Menu sahur menentukan kebugaran saat berpuasa yang dapat dikonsumsi secara baik--Instagram/primaland.id
5. Hindari Gorengan
Gorengan memang enak, tetapi kurang baik jika dikonsumsi saat sahur.
Makanan yang digoreng cenderung mengandung lemak jenuh tinggi, yang bisa membuat tubuh terasa lebih lesu dan cepat lelah.
Selain itu, gorengan juga sulit dicerna dan bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung.
Sebaiknya, pilih makanan yang lebih sehat dan mudah dicerna, seperti makanan yang dipanggang atau direbus.
Dengan mengikuti lima tips menu sahur yang sehat ini, Anda dapat menjaga tubuh tetap bugar dan penuh energi sepanjang hari saat berpuasa.
BACA JUGA:Kantor Desa Dibakar, Hadiah Rp5 Juta untuk Informasi Buronan Pembakar Kantor Desa Muara Danau!
BACA JUGA:Xiaomi Pad 7 Series Hadir di Indonesia, Inovasi Canggih yang Tingkatkan Produktivitas Anda!
Pastikan sahur Anda mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta buah-buahan, dan hindari konsumsi mie instan serta gorengan yang dapat membuat tubuh cepat lelah.
Dengan pola makan yang sehat, puasa akan terasa lebih ringan dan menyenangkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
