HONDA

Dampak Positif Puasa untuk Kesehatan Mental, Menyegarkan Pikiran dan Jiwa

Dampak Positif Puasa untuk Kesehatan Mental, Menyegarkan Pikiran dan Jiwa

Dampak Positif Puasa untuk Kesehatan Mental, Menyegarkan Pikiran dan Jiwa --freepik.com

Termasuk dalam mengatur waktu, pola makan, dan kebiasaan sehari-hari.

BACA JUGA:QLola by BRI Cetak Volume Transaksi Rp8.400 Triliun, Permudah Nasabah Korporasi Kelola Keuangan Lebih Efisien

BACA JUGA:Jalan Lintas Curup-Lubuklinggau Masih Licin Pasca Longsor, Pengendara Diminta Ekstra Hati-hati

Saat berhasil menjalani ibadah puasa dengan baik, mereka cenderung lebih termotivasi untuk menerapkan kebiasaan positif lainnya.

Seperti tidur yang cukup, berolahraga ringan, dan mengelola emosi dengan lebih baik.

5. Meningkatkan Rasa Syukur dan Kebahagiaan

Ketika seseorang berpuasa, mereka lebih sadar akan nikmat makanan, air, dan kenyamanan yang sering kali dianggap biasa.

Puasa mengajarkan untuk lebih bersyukur atas hal-hal kecil dalam hidup.

Yang pada akhirnya meningkatkan perasaan bahagia dan kepuasan hidup.

BACA JUGA:7 Persiapan Penting Sebelum Mudik Lebaran dengan Mobil, Pastikan Perjalanan Aman dan Nyaman!

BACA JUGA:8 Tips Agar Aktivitas Olahraga Tetap Menyenangkan Selama Berpuasa

Rasa syukur ini juga mendorong seseorang untuk lebih peduli terhadap sesama.

Misalnya dengan berbagi makanan atau beramal kepada yang membutuhkan.

6. Membantu Mengatasi Kebiasaan Buruk

Puasa juga menjadi momen yang tepat untuk meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok, makan berlebihan, atau bermain gadget.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: