8 Rekomendasi Cemilan Sehat Tinggi Protein yang Cocok untuk Diet

RAKYATBENGKULU.COM - Saat menjalani program diet, banyak orang menghindari cemilan karena takut berat badan naik.

Padahal, memilih cemilan yang tepat justru bisa membantu menjaga energi, mengurangi rasa lapar, dan mendukung pembentukan otot.

Salah satu jenis cemilan terbaik untuk diet adalah yang tinggi protein.

Karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu metabolisme tubuh tetap optimal.

Jika kamu sedang mencari cemilan sehat tinggi protein yang cocok untuk diet, berikut rekomendasi terbaik yang bisa kamu coba!

BACA JUGA:Polres Rejang Lebong Gelar Operasi Ketupat Nala 2025, Jamin Keamanan dan Kelancaran Mudik Lebaran

BACA JUGA:Keluarga Penerima Manfaat Desa Bukit Makmur Mukomuko Terima BLT DD Tahap Pertama 2025

1. Greek Yogurt dengan Topping Buah dan Kacang

Greek yogurt adalah pilihan cemilan yang tinggi protein dan rendah gula.

Dibandingkan yogurt biasa, Greek yogurt mengandung hampir dua kali lipat protein, yaitu sekitar 10–15 gram per porsi (170 gram).

Kombinasikan dengan buah-buahan segar seperti stroberi atau blueberry untuk tambahan serat.

Serta taburan kacang almond atau chia seeds untuk meningkatkan kandungan protein dan lemak sehat.

2. Telur Rebus

Telur rebus adalah salah satu sumber protein terbaik dengan sekitar 6 gram protein per butir.

Sumber: