Hindari Posisi Tidur Ini Saat Hamil! Akibatnya Bisa Berbahaya

RAKYATBENGKULU.COM - Bagi ibu hamil, tidur yang nyaman sering kali menjadi tantangan, terutama ketika perut semakin membesar. 

Namun, tahukah Anda bahwa posisi tidur yang salah bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin? 

Beberapa posisi tidur tertentu sebaiknya dihindari karena dapat mengganggu aliran darah, menyebabkan nyeri, bahkan berisiko bagi perkembangan janin.

Posisi Tidur yang Sebaiknya Dihindari

1. Tidur Terlentang

Tidur terlentang mungkin terasa nyaman pada trimester pertama, tetapi pada trimester kedua dan ketiga, posisi ini sangat tidak dianjurkan.

BACA JUGA:Hasil Verifikasi Administrasi PPPK Tahap 2 Mukomuko, 45 Pelamar Tidak Memenuhi Syarat

BACA JUGA:IPM Kota Bengkulu Tertinggi di Sumatera, Walikota Apresiasi Kerja Sama Semua Pihak

Saat rahim semakin besar, tekanan pada pembuluh darah utama (vena cava inferior) meningkat, yang bisa menghambat aliran darah ke jantung dan janin. 

Akibatnya, ibu hamil bisa mengalami:

- Pusing atau sesak napas

- Tekanan darah rendah

- Pembengkakan di kaki dan tangan

- Gangguan sirkulasi darah ke janin

Sumber: