7 Perilaku yang Bisa Merugikan Diri Sendiri, Pernah Melakukan yang Mana?

4. Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Mengkritik diri sendiri tanpa henti dapat mengurangi rasa percaya diri dan membuat seseorang sulit menikmati hidup.

Untuk diketahui, tidak ada yang sempurna dan setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan.

5. Bergantung pada Validasi Orang Lain

Ketika seseorang terlalu mengutamakan pendapat orang lain, mereka bisa kehilangan jati diri.

Rasa percaya diri menjadi tergantung pada pujian atau pengakuan dari orang lain, yang tidak selalu bisa didapatkan.

BACA JUGA:Tanpa Disadari, 7 Penyebab ini Bisa Menghalangi Kebahagiaan

BACA JUGA:Menikmati Ramadan: Cara Menghindari Emosi Berlebihan pada Anak Saat Puasa

Cara Menghindarinya:

- Kenali dan hargai nilai diri sendiri tanpa harus mencari validasi eksternal.

- Ingat bahwa tidak semua orang akan selalu setuju atau menyukai kita, dan itu tidak masalah.

- Fokus pada apa yang membuat diri bahagia dan berkembang.

6. Mengabaikan Kesehatan Fisik dan Mental

Gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur atau kurang berolahraga dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Begitu juga dengan mengabaikan kesehatan mental, seperti membiarkan stres menumpuk tanpa mencari solusi.

Sumber: