Ringan dan Menyenangkan: Alternatif Menu Segar Setelah Makan Besar dan Bosan dengan Santan

RAKYATBENGKULU.COM - Setelah menyantap makanan berat yang kaya santan seperti rendang, opor, sering kali muncul rasa enek atau kenyang berlebihan.

Tubuh pun membutuhkan sesuatu yang lebih segar untuk menyeimbangkan rasa di lidah.

Dan membantu pencernaan agar tidak terasa terlalu berat.

Jika bosan dengan makanan bersantan dan ingin mencari alternatif yang segar, berikut beberapa pilihan menu yang bisa dicoba.

1. Salad Buah dengan Yogurt

Salah satu pilihan terbaik setelah makan besar adalah salad buah yang ringan dan menyegarkan.

BACA JUGA:5 Tanda Orang Baik yang Sudah Kecewa, Hargai Sebelum Benar-benar Pergi!

BACA JUGA:Siap Menghadapi Dunia: Mendidik Anak Perempuan Agar Memiliki Rasa Percaya Diri Tinggi

Perpaduan berbagai buah segar dengan yogurt rendah lemak akan membantu mencerna makanan lebih cepat.

Serta memberikan sensasi dingin yang menyegarkan.

Cara membuat:

- Campurkan potongan buah seperti mangga, apel, semangka, dan anggur.

- Tambahkan yogurt plain atau rasa madu untuk cita rasa creamy yang ringan.

- Beri sedikit perasan lemon atau daun mint untuk tambahan kesegaran.

Sumber: