3. Alpukat
Buah lain yang memiliki kombinasi nutrisi bersifat anti peradangan adalah alpukat. Dengan kandungan asam folat, kalium, zat besi dan vitamin C, K, E dan B6 akan mampu mengatasi gejala berupa rasa nyeri, batuk, suara serak dan gatal tenggorokan.
BACA JUGA:Rincian Dana Desa 2024 Tasikmalaya 3, Jawa Barat! Cek Jawabannya di Sini
4. Naga
Kamu juga bisa mempertimbangkan buah dengan kandungan antioksidan yang dapat mengusir dan menetralkan radikal bebas dari dalam tubuh.
Sebab bakteri atau virus penyebab radang tenggorokan dapat menyebabkan kerusakan sel yang dapat memicu peradangan, termasuk radang tenggorokan.
BACA JUGA:Rincian Dana Desa 2024 Tasikmalaya 2, Jawa Barat! Simak Jawabannya di Sini
Buah naga mengandung antioksidan seperti vitamin C, betalains dan karotenoid, yakni beta-karoten dan likopen. Nah nutrisi itu efektif mempercepat proses penyembuhan penyakit.
5. Pepaya
Buah murah meriah seperti pepaya juga mengandung antioksidan tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi gejala peradangan pada tubuh. Fungsi itu lantaran kandungan vitamin C, serat, kalsium, folat, potasium dan magnesium.
BACA JUGA:Terbaru! Ini Dia 6 Model Kanopi Minimalis Cocok untuk Rumah Berdesain Modern
6. Lemon
Buah dengan rasa asam yang satu ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang kuat. Gabungan dari kedua nutrisi itu sangat efektif menurunkan gejala peradangan pada tubuh. Untuk melegakan tenggorokan, kamu bisa mencampur lemon dengan air hangat dan madu.