Gym ball bisa mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil--Foto: Freepik.com/Freepik
BACA JUGA:Apakah Belut Aman Dikonsumsi Ibu Hamil? Kenali 5 Manfaat Belut dan Tips Aman Mengonsumsinya
2. Meningkatkan Aliran Darah
Gym ball dapat meningkatkan aliran darah ke rahim, plasenta dan janin.
Hal ini dapat membantu perkembangan janin dan mencegah komplikasi kehamilan.
3. Mengoreksi Postur Tubuh
Gym ball dapat membantu mengoreksi postur tubuh ibu.
Ibu hamil akan terlatih berada dalam posisi tegak, yang dapat membantu saat proses melahirkan.
BACA JUGA:Sumber Zat Besi, Ini 5 Manfaat Jambu Air yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil Muda
4. Menguatkan Otor Perut dan Panggul
Gym ball dapat memperkuat otot perut dan otot panggul, yang dapat membantu persalinan.
Gym ball juga dapat membantu membuka panggul menjadi lebih lebar, yang dapat mempersingkat waktu persalinan.
5. Meringankan Stres
Gym ball dapat membantu meringankan stres dan kecemasan saat persalinan.
Gym ball menawarkan tekanan balik yang nyaman ke perineum dan paha, serta memberikan gestur yang baik untuk lutut dan pergelangan kaki.
Gym ball bisa bantu ibu hamil menghilangkan stres--Foto: Freepik.com/Freepik