Dilema Saat Mau Diet, Poin Mana yang Buat Kamu Dilema?

RAKYATBENGKULU.COM - Diet sering menjadi pilihan utama bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan atau menjalani gaya hidup sehat. 

Namun, meskipun motivasi awal sering kali tinggi, kenyataannya memulai diet tidaklah semudah yang dibayangkan.

Ada banyak dilema yang muncul, baik dari faktor internal maupun eksternal.

Ini yang sering kali membuat seseorang ragu atau bahkan gagal memulai. 

Berikut adalah beberapa dilema umum yang kerap dirasakan saat hendak memulai diet.

BACA JUGA:5 Buah Sehat dengan Kalori Tinggi yang Bisa Bikin Dietmu Gagal, Jangan Terkecoh!

BACA JUGA:6 Jenis Olahraga Kardio yang Banyak Membakar Kalori, Jadi Pilihan Populer

1. Harus Memilih Metode Diet yang Tepat

Ada begitu banyak jenis diet yang tersedia, mulai dari diet keto, intermittent fasting, hingga diet rendah kalori.

Memilih metode yang tepat bisa menjadi tantangan besar karena setiap orang memiliki kebutuhan dan respons tubuh yang berbeda.

Ketakutan akan memilih metode yang salah sering kali membuat seseorang menunda memulai diet.

2. Godaan Makanan Favorit

Banyak orang merasa sulit meninggalkan makanan favorit mereka, terutama makanan berlemak, manis, atau tinggi kalori.

Saat memutuskan untuk diet, muncul perasaan takut kehilangan kesenangan dari makanan tersebut.

Sumber: