Kacang panjang mengandung vitamin A dan lutein, yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah penyakit mata terkait usia.
8. Menyediakan Energi
Kacang panjang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tahan lama bagi tubuh.
BACA JUGA:Berdiri Kokoh Sejak Ratusan Tahun, Ini 10 Masjid Tertua di Indonesia
9. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kacang panjang mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah yang normal.
10.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nutrisi dalam kacang panjang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
11. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kacang panjang membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit yang optimal.
BACA JUGA:Stop Bullying! Kenali 8 Ciri Anak yang Berpotensi Melakukan Kekerasan