BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Setelah kamu selesai makan, mungkin kamu ingin langsung beranjak melakukan berbagai aktivitas.
Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa kegiatan setelah makan yang sebaiknya dihindari?
Salah satunya yaitu minum teh dan kopi, mungkin Kamu tidak akan mempercayainya, akan tetapi minum teh dan kopi setelah makan bisa membahayakan kesehatan Kamu.
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur, Tingkatkan Kualitas Tidur Hingga Redakan Flu
Yuk, simak penjelasannya agar kamu bisa menjaga kesehatanmu dengan lebih baik.
Berikut 5 Kegiatan yang Bahaya Dilakukan Setelah Makan:
1. Berbaring atau Tiduran
Kamu mungkin merasa ingin berbaring atau tiduran setelah makan, terutama jika kamu makan dalam jumlah banyak.
Namun, kebiasaan ini sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Ketika kamu berbaring, proses pencernaan makanan menjadi lambat, dan ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman seperti mulas atau bahkan asam lambung naik.
BACA JUGA:Cegah Badan Lesu! 5 Cara Mengatur Waktu Tidur di Bulan Puasa
BACA JUGA:Kenali Posisi Tidur untuk Penderita Vertigo, 6 Tips Agar Bisa Tidur dengan Nyaman
2. Merokok
Bagi para perokok, kebiasaan merokok setelah makan mungkin menjadi kebiasaan yang sulit dihindari.