Para ahli pernah membuktikan bahwa ashwagandha bisa mengurangi kadar gula darah melalui efek sekresi insulin dan kemampuan sel untuk menyerap glukosa dari aliran darah.
4. Menurunkan Peradangan
Ektrak ashwagandha punya sifat antiinflamasi, sehingga bisa mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh.
BACA JUGA:Buka Rekening Online di BSI dapat Cashback, Berikut Syarat dan Ketentuannya
Hanya saja, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ashwaganda pada peradangan dalam tubuh.
5. Meningkatkan Kemampuan Otak
Konsumsi suplemen mengandung ashwagandha dapat meningkatkan kemampuan otak. Sebab ashwagandha memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan otak.
Meningkatnya kesehatan otak, berkaitan dengan kemampuan otak untuk mengingat memori hingga membuat keputusan.
BACA JUGA:Buah Maja untuk Pestisida dan Pupuk Alami, Ampuh Usir Serangga
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan senyawa relaksan akan membuat tubuh menjadi lebih rileks, sehingga tidur akan lebih berkualitas. Ini bahkan akan mendukung kesehatan fisik dan mental yang terjaga dengan baik.
Bahkan ketika kamu mengalami gangguan tidur, suplemen yang mengandung ashwagandha ini akan mampu meningkatkan kualitas tidur.(**)