1. Jaga Jadwal Tidur Konsisten: Tetap konsisten dengan jam tidur dan bangun bayi untuk membantu mengatur ritme tidurnya.
2. Perhatikan Tanda-tanda Mengantuk: Jangan tunggu bayi terlalu lelah sebelum tidur.
Perhatikan tanda-tanda mengantuk seperti menguap atau menggosok mata.
3. Hindari Makanan Berat Sebelum Tidur: Berikan bayi makanan yang cukup sebelum tidur, tetapi hindari makanan berat yang bisa mengganggu tidur.
4. Berikan Kenyamanan: Gunakan selimut yang nyaman dan pastikan tempat tidur bayi aman dan bersih.
BACA JUGA:Cara Memanfaatkan Fitur Keamanan iPhone untuk Melindungi Data Kamu
5. Bersabar: Ingatlah bahwa setiap bayi berbeda, jadi bersabarlah dalam menemukan apa yang paling cocok untuk si kecil.
Menjaga Kebersihan Bayi untuk Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Selain tips di atas, menjaga kebersihan bayi juga sangat penting untuk kualitas tidurnya.
Pastikan bayi kamu selalu bersih dan nyaman sebelum tidur.
Mandikan bayi dengan air hangat, bersihkan kulit dan rambutnya, serta ganti pakaian tidur yang bersih dan lembut.
Bayi yang bersih akan merasa lebih nyaman dan tenang, sehingga tidur lebih nyenyak.
BACA JUGA:iPhone Lebih Keren Masa Sih? Ini Beda App Store dan Google Play Store
Kenali Penyebab Bayi Terbangun di Malam Hari
Bayi mungkin terbangun di malam hari karena berbagai alasan, seperti lapar, kedinginan, atau merasa tidak nyaman.
Perhatikan bayi kamu saat ia terbangun di malam hari untuk mengenali penyebabnya.