Apakah Mendengarkan Lagu Sedih Memberikan Efek Kesedihan pada Jiwa? Simak Manfaat dan Dampaknya

2. Katarsis

Dalam psikologi, katarsis adalah proses pelepasan emosi yang terpendam. 

BACA JUGA:Lagu Ketipak Ketipung Raya Ikut Viral di TikTok Jadi Backsound Lebaran Selebritis, Ini Liriknya

Lagu sedih sering kali memicu katarsis, memungkinkan kamu untuk menangis dan mengeluarkan perasaan yang sudah lama dipendam. 

Setelah menangis, biasanya ada perasaan lega dan beban yang terasa lebih ringan.

3. Empati

Mendengarkan lagu sedih juga dapat meningkatkan empati kamu terhadap orang lain. 

Lagu-lagu ini sering kali menceritakan kisah yang mendalam dan penuh makna, yang bisa membuat kamu lebih memahami dan merasakan penderitaan orang lain. 

Ini bisa membuat kamu lebih peka dan peduli terhadap sekitar.

BACA JUGA:Perbedaan Pengisian Daya Cepat dan Pengisian Daya Normal pada iPhone: Apa Dampaknya Terhadap Umur Baterai?

4. Peningkatan Mood

Walaupun terdengar kontradiktif, mendengarkan lagu sedih bisa membantu meningkatkan mood kamu. 

Ketika kamu mendengarkan lagu yang sesuai dengan perasaanmu, otak merespons dengan melepaskan dopamin, zat kimia yang berhubungan dengan perasaan senang. 

Jadi, setelah melewati proses mendalam bersama lagu sedih, kamu bisa merasa lebih baik dan lebih bahagia.

5. Refleksi Diri

Lagu sedih sering kali membawa kamu ke dalam momen refleksi diri.