Konsumsi omega-3 juga dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak dan penurunan risiko depresi.
6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Terakhir bekicot bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi, sebab bekicot juga mengandung kalsium.
Kalsium diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:7 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Selain itu, kalsium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf yang normal.
Nah, itulah tadi beberapa manfaat mengonsumsi bekicot untuk kesehatan tubuh.
Jika ingin mengonsumsi bekicot, pastikan untuk selalu mengolahnya dengan benar agar mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari risiko kesehatan.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang ingin sehat.
BACA JUGA:7 Manfaat Emping Melinjo untuk Kesehatan, Salah satunya Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal