BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Tidak perlu diragukan jika telur ayam kampung memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Seperti diketahui, telur ayam kampung dipercaya lebih sehat dan bergizi dari pada telur ayam negeri.
Hal ini karena cara pemeliharaan ayam kampung yang lebih alami.
Ayam kampung memiliki pemeliharaan hidup bebas tanpa kandang dan mengonsumsi pakan alami, seperti cacing dan biji-bijian.
Oleh karena itu, Anda dapat menemukan beragam manfaat kesehatan dari mengonsumsi telur ayam kampung.
BACA JUGA:8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental
Diketahui, telur ayam kampung terdapat kandungan lemak tidak jenuh atau monounsaturated fat dan polyunsaturated fat yang lebih banyak ketimbang telur ayam negeri.
Namun, untuk jumlah kolesterol, vitamin E, dan vitamin A dari kedua telur ini cenderung sama.
Begitu pula dengan kandungan gizi lainnya yang terdapat pada telur ayam kampung tidak jauh berbeda dengan telur ayam pada umumnya.
Selain sebagai sumber protein yang berkualitas, telur ayam kampung juga memiliki kandungan lain seperti vitamin B1, omega-3, dan antioksidan.
Dengan beragam kandungan nutrisi ini lah telur ayam kampung dipercaya sebagai penambah stamina alami karena memiliki kandungan nutrisi yang lebih menyehatkan dari telur ayam biasa.
BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan, Si Keriput yang Beraroma Khas
Umumnya telur ayam kampung dikonsumsi secara mentah atau dicampur dengan jamu oleh sebagian besar masyarakat umum.
Berikut adalah manfaat yang ditawarkan telur ayam kampung bagi kesehatan, yaitu:
1. Mengurangi kadar kolesterol jahat