5 Manfaat Mengejutkan Telur Ikan untuk Kesehatan Anak, Gizi Super yang Wajib Dicoba!

RAKYATBENGKULU.COM - Siapa sangka, telur ikan bisa menjadi makanan super yang luar biasa untuk anak-anak? 

Mungkin belum banyak yang tahu, tetapi mengonsumsi telur ikan ternyata membawa berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tumbuh kembang si kecil. 

Yuk, simak lima manfaat telur ikan yang bisa membuat anak-anak semakin sehat dan cerdas!

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi untuk Perkembangan Anak

Telur ikan mengandung protein dengan kualitas yang sangat tinggi, yang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. 

BACA JUGA:PPN Naik Jadi 12 Persen, Pemkot Bengkulu Fokus pada Pembangunan dan Kesejahteraan

BACA JUGA:Pengawasan Ketat di Bandara dan Pelabuhan, BKHIT Gelar Operasi Nataru Demi Kelestarian Hayati

Protein ini berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ dalam. 

Dengan mengonsumsi telur ikan secara teratur, anak-anak akan mendapatkan protein yang cukup untuk perkembangan fisiknya yang optimal. 

Selain itu, protein juga diperlukan untuk produksi enzim dan hormon yang membantu proses pencernaan serta mengatur fungsi tubuh, seperti metabolisme dan pertumbuhan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak

Telur ikan mengandung antioksidan seperti astaxanthin, yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Antioksidan ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan penglihatan. 

BACA JUGA:Kades Digerebek Warga karena Diduga Selingkuh, Desa Mogok Massal Ancam Kegiatan Pemdes

Sumber: