Dimana serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan juga mengontrol kadar gula darah.
3. Mengandung antioksidan
Buah murbei mengandung antioksidan seperti resveratrol, yang bisa membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung.
4. Mendukung kesehatan jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan resveratrol dalam buah murbei bisq membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Dengan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan mengurangi peradangan dalam pembuluh darah.
BACA JUGA:Selain Olahan Minuman, Begini Manfaat Buah Delima
BACA JUGA:Tidak Hanya untuk Masakan, Buah Tomat Juga Berkhasiat untuk Kecantikan
5. Menurunkan risiko diabetes
Mengkonsumsi buah murbei secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Dikarenakan kandungan seratnya yang tinggi, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan nutrisi dalam buah murbei, terutama vitamin C, bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Walaupun memiliki banyak manfaat, penting untuk mengkonsumsi buah murbei sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengontrol Kadar Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Deretan Manfaat Buah Alpukat