2. Menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular
Belum banyak yang mengetahui jika kucai dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, termasuk stroke dan penyakit jantung.
Manfaat Kucai ini diperoleh dari kandungan antioksidan yang mengurangi peradangan dan mencegah terjadinya kerusakan pembuluh darah.
Selain itu, kandungan serat dalam kucai juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga dapat mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah yang menyebabkan penyakit kardiovaskular.
3. Mengontrol tekanan darah
Kucai memiliki kandungan kalium dan antioksidan flavonoid, dapat membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Buah Mengkudu, Mulai dari Mencegah Kangker Hingga Nutrisi Kesehatan Otak
Oleh karena itu, konsumsi kucai diketahui baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, termasuk pada penderita hipertensi.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit merupakan bagian tubuh yang sangat mudah terpapar polusi dan sinar matahari.
Jika kesehatan kulit tidak terjaga dengan baik, maka bagian tubuh ini berisiko cepat rusak dan mengalami penuaan dini.
Bahkan, paparan sinar matahari dalam jangka panjang meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit.
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk melawan radikal bebas, ternyata dimiliki kucai.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Sehatkan Pencernaan hingga Mengendalikan Tekanan Darah
5. Mencegah osteoporosis
Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang terjadi ketika kepadatan tulang mulai berkurang.