Setiap jenis makanan ataupun minuman jika sudah dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik.
Sama halnya dengan kafein yang mampu mengakibatkan terjadinya gangguan kesehatan terutama pada ginjal.
Adanya penurunan fungsi ginjal dan peningkatan risiko penyakit menjadi salah satu penyakit yang didapatkan jika seseorang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi setiap harinya.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pecah Beling, Diyakini Ampuh Atasi Penyakit Batu Ginjal
Namun, perlu kamu ketahui juga jika kandungan kafein tidak hanya terdapat pada kopi melainkan juga pada teh, soda, dan coklat.
2. Minuman Bersoda
Minuman yang bersoda, terutama yang berwarna gelap terbukti memiliki kandungan fosfor.
Kandungan fosfor biasanya digunakan oleh produsen dalam membuat produk menjadi lebih awet dan menambah rasa.
Selain fosfor, minuman bersoda juga memiliki kandungan sodium dan zat pemanis yang berpengaruh terhadap ginjal.
Oleh sebab itu, sebaiknya minuman bersoda dibatasi atau dikurangi terutama bagi orang yang memiliki riwayat sakit ginjal.
BACA JUGA:Ini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Tanpa Minum Obat
3. Makanan Tinggi Garam
Pada umumnya, asupan garam yang terlalu tinggi mampu mengakibatkan keseimbangan sodium dan kalium (potasium) dalam tubuh rusak.
Hal ini yang dapat menyebabkan kedua zat tersebut tidak bisa berfungsi dengan baik untuk ginjal dalam mengumpulkan cairan dalam dinding pembuluh darah.
Nah, apabila sodium mempunyai kadar yang melebihi batas wajar, maka ginjal tidak lagi dapat menarik cairan dari dalam pembuluh darah secara efektif hingga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal.
Hal lainnya yang menyebabkan konsumsi garam yang berlebihan yakni adanya peningkatan jumlah protein dalam urine yang dapat menyebabkan turunnya fungsi ginjal.