RAKYATBENGKULU.COM - Air dingin sering kali menjadi pilihan segar di tengah panas terik.
Tapi, tahu gak sih kalau air dingin punya banyak manfaat buat kesehatan kamu? Yuk, simak beberapa manfaat air dingin yang dilansir website kesehatan Healthline, yaitu:
BACA JUGA:Apakah Air Dingin Penyebab Radang Tenggorokan dan Demam? Simak Juga Manfaat Air Dingin untuk Lambung
BACA JUGA:Air Hangat atau Air Dingin? Ini 6 Manfaat Mencuci Muka dengan Air Hangat yang Jarang Diketahui
1. Meningkatkan Metabolisme
Minum air dingin bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Saat kamu minum air dingin, tubuh perlu bekerja lebih keras untuk menghangatkannya, yang berarti membakar lebih banyak kalori.
Ini bisa jadi trik sederhana buat kamu yang lagi diet.
2. Mengurangi Nyeri Otot
Setelah olahraga, tubuh seringkali merasa pegal dan nyeri.
Nah, mandi air dingin bisa membantu mengurangi nyeri otot.
Air dingin bisa membantu mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan otot setelah latihan intens.
BACA JUGA:Ini Cara Atasi Meriang Agar Cepat Sembuh, Hindari Mandi Air Dingin, Perbanyak Minum
3. Meningkatkan Mood