5 Rahasia Awet Muda di Usia 50 Tahun, Ayo Terapkan!

BACA JUGA:Ikan Bisa Mengandung Merkuri? Kenali Penyebab dan Efek Buruknya Pada Kesehatan

Paparan cahaya biru dari layar gadget akan mengganggu produksi melatonin, yaitu hormon yang mengatur tidur.

5. Menjaga Kesehatan Mental

Kondisi kesehatan mental yang baik akan berpengaruh besar pada penampilan fisik.

Orang dengan stres kronis dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Dengan menerapkan 5 rahasia awet muda ini, kamu dapat menjaga penampilan meskipun usia sudah mencapai 50 tahun.

Yang terpenting disini adalah bagaimana agar tetap konsistensi dalam merawat diri dari dalam dan luar.