Oleh sebab itu, sebaiknya kamu perlu mengetahui apa saja makanan dengan kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu perkembangan otak agar anak cerdas.
BACA JUGA:Optimalkan Tumbuh Kembang Anak dengan 10 Manfaat Daun Kelor, Termasuk Mencerdaskan Otak
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Buah Mengkudu, Mulai dari Mencegah Kangker Hingga Nutrisi Kesehatan Otak
Jenis Makanan yang Bikin Otak Makin Cerdas
Seorang ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, Zaidul Akbar menyebutkan dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu mempengaruhi kinerja otak.
Pernyataan tersebut diutarakan langsung oleh dr Zaidul Akbar melalui akun Instagramnya @zaidulakbar.
Tidak hanya itu, ia juga memaparkan tentang apa saja makanan yang dapat membantu kerja otak menjadi cepat atau bahkan lambat.
Setidaknya ada beberapa jenis makanan yang berisiko merusak kinerja otak dan akhirnya membuat lambat kerja otak menurut dokter Zaidul Akbar.
Antara lain yaitu jenis makanan yang tinggi kalori, rendah zat gizi bahkan bisa saja habis ketika diolah.
BACA JUGA:6 Manfaat Telur Asin yang Sangat Baik untuk Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:Menjaga Fungsi Otak: 6 Games Menarik dan Cocok dalam Melatih Kemampuan Otak Lansia
Seperti kandungan vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat lainnya dalam makanan.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga memaparkan beberapa jenis makanan yang mampu meningkatkan fungsi otak.
Lantas, apa saja makanan yang bisa meningkatkan fungsi dan kemampuan otak?
Berikut merupakan beberapa makanan yang dapat meningkatkan fungsi dan kemampuan otak antara lain adalah :
1. Extra virgin olive oil atau minyak zaitun