Kadang, kamu perlu bersikap jujur supaya toxic people mengerti dampak negatif mereka pada kamu.
Kalau mereka terlalu menekan atau selalu membuat kamu merasa buruk, kamu bisa bilang dengan lembut, “Aku merasa nggak nyaman kalau selalu mendengar hal negatif.”
Kejujuran ini bisa bikin mereka sadar atau setidaknya menghargai batasan kamu.
6. Cari Dukungan dari Teman atau Keluarga
Kalau kamu kesulitan menghadapi toxic people sendiri, jangan ragu buat cari dukungan dari teman atau keluarga.
Ceritakan situasinya, dan mereka bisa kasih pandangan atau cara untuk mengatasi situasi dengan lebih baik.
BACA JUGA:Cara Merawat Baterai Sepeda Listrik agar Awet dan Tahan Lama
BACA JUGA:Rujak Aceh Ala Chef Devina Hermawan: Kesegaran dan Kenikmatan yang Menggugah Selera
Manfaat Mengatakan “Nggak” pada Toxic People
Bilang “nggak” pada toxic people bisa kasih banyak manfaat buat hidup kamu, seperti:
Lebih Bahagia dan Tenang: Menghindari toxic people bikin suasana hati kamu lebih stabil dan mengurangi stres.
BACA JUGA:Sleep Hygiene: Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Mental
BACA JUGA:Mengenal Quarter-Life Crisis dan Cara Ampuh Menghadapinya
Energi yang Lebih Terjaga: Kamu nggak perlu lagi menghabiskan energi untuk orang-orang yang nggak menghargai kamu.
Hubungan yang Sehat: Dengan batasan yang jelas, kamu bisa punya hubungan yang lebih sehat dan positif dengan orang lain.
Lebih Fokus pada Hal Penting: Bilang “nggak” bikin kamu bisa lebih fokus pada kegiatan atau orang yang benar-benar peduli dan positif.
Belajar bilang “nggak” pada toxic people adalah langkah penting buat menjaga kesehatan mental dan energi kamu.
Jangan merasa bersalah untuk mengatakan “nggak” demi kebaikan diri sendiri.
Mulai dengan menetapkan batasan, jujur pada perasaan, dan ingat bahwa kamu berhak untuk melindungi diri dari orang-orang yang menguras energi.