Ini sangat membantu agar tubuh kamu tetap dapat terhidrasi.
Tubuh yang tetap terhidrasi sangat penting dalam menjaga fungsi tubuh dan membuang racun.
BACA JUGA:Rahasia Ciplukan, Buah Mini yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan!
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Beserta Kandungan Gizinya
3. Melancarkan Pencernaan
Dikenal sebagai buah dengan sumber serat makanan yang baik, buah pir dapat membantu melancarkan pencernaan.
Kandungan serat dalam buah pir dapat menambah jumlah tinja dan melancarkan tinja melalui saluran pencernaan.
Termasuk dapat membantu mencegah sembelit, dan membantu buang air besar secara teratur.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Keberadaan kandungan serat dalam buah pir dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah
Cara kerjanya dengan mengikat asam empedu dalam usus dan membuangnya dari tubuh.
Tidak hanya itu, buah pir juga mengandung kalium, yaitu mineral yang dapat mengatur tekanan darah dengan menangkal efek natrium tersebut.
Oleh sebab itu, buah pir sangat baik untuk kesehatan jantung.
5. Menjaga Berat Badan
Sebagai salah satu jenis buah yang rendah kalori dan tinggi serat, buah pir juga bergizi tinggi dan dapat mengenyangkan.
Kandungan serat yang tinggi pada buah pir akan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu menjaga berat badan.
BACA JUGA:Jelang Natal dan Tahun Baru, Pemkot Bengkulu Batasi Operasional Truk Bermuatan Besar