Terapi psikologis, seperti inner child healing atau konseling, dapat membantu mengidentifikasi sumber luka dan memberikan strategi mengatasinya.
3. Latih Self-Compassion
Belajarlah untuk berbaik hati pada diri sendiri.
Jangan menyalahkan diri atas luka yang terjadi di masa lalu.
4. Bangun Hubungan yang Sehat
Carilah hubungan yang mendukung dan saling membangun.
Orang-orang ini dapat membantu Anda merasakan cinta dan penghargaan yang mungkin kurang Anda dapatkan di masa kecil.
BACA JUGA:Pendaftaran PPPK Gelombang II Ditutup, 697 Pelamar Berebut 87 Formasi di Kabupaten Kaur
BACA JUGA:Kuasa Hukum Desak Polisi Tangkap Pihak yang Lindungi Tersangka Pembunuhan Nenek dan Cucu di Kaur
Kesimpulan
Luka masa kecil bisa meninggalkan bekas yang dalam, tetapi itu bukan akhir dari segalanya.
Dengan mengenali luka tersebut dan mengambil langkah-langkah penyembuhan, Anda bisa menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna.
Ingat, penyembuhan merupakan proses dan tidak ada kata terlambat untuk memulainya.
Jadilah pribadi yang terus belajar dan berkembang, karena Anda layak untuk hidup dengan damai dan penuh cinta.