RAKYATBENGKULU.COM - Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering melakukan kebiasaan yang tampak biasa dan bahkan diterima oleh masyarakat.
Namun, tanpa disadari, ada beberapa dari kebiasaan tersebut sebenarnya toxic.
Dan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, hubungan sosial, maupun produktivitas kita.
Berikut adalah beberapa kebiasaan toxic yang sering dianggap normal.
Termasuk penjelasan dampaknya dan cara menghindarinya.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat yang Harus Dimulai di 2025 untuk Tubuh yang Lebih Bugar
1. Selalu Sibuk untuk Terlihat Produktif
Di era yang mengagungkan kesibukan, banyak orang merasa bangga dengan jadwal yang padat.
Mereka sering mengorbankan waktu istirahat demi mencapai lebih banyak hal.
Dengan keyakinan bahwa kesibukan adalah tanda produktivitas.
Mengapa Toxic?
Selalu sibuk tanpa istirahat dapat menyebabkan burnout, kelelahan fisik, dan gangguan mental seperti stres atau depresi.
BACA JUGA:9 Cara Bersikap pada Diri Sendiri Saat Sedang Down, Ayo Bangkit Kembali!