Seperti yoga, jumping jacks, atau push-up.
6. “Tidak Ada Teman Olahraga”
Bagi sebagian orang, olahraga terasa lebih menyenangkan jika dilakukan bersama teman.
BACA JUGA:Olahraga Pagi, Resep Ampuh untuk Mental Sehat dan Lebih Segar
BACA JUGA:Dampak Negatif Menyalakan TV pada Perkembangan Otak Anak, Walaupun Tidak Ditonton
Jika tidak ada teman yang bisa diajak, mereka pun memilih untuk menunda olahraga.
Padahal, olahraga bisa dilakukan sendiri dan tetap efektif.
7. “Belum Beli Baju Olahraga”
Penampilan sering menjadi alasan yang tidak masuk akal.
Banyak orang merasa mereka harus memiliki pakaian olahraga yang “keren” sebelum memulai.
Faktanya, olahraga bisa dilakukan dengan pakaian apa saja yang nyaman.
Tanpa harus menunggu membeli perlengkapan baru.
BACA JUGA:Resolusi 2025: Menjadi Orang Tua yang Sabar, Bagaimana Caranya?
BACA JUGA:10 Tips Jitu agar iPhone Kamu Tetap Awet dan Performa Maksimal
8. “Terlalu Lelah Bangun Pagi”
Olahraga pagi sering kali dianggap sulit karena harus bangun lebih awal.